这场打闹，最终以沈梦晨胜利而告终。
叶秋开始实打实的教她练功，让沈梦晨从扎马步开始，连带着牛茵茵一起。
“扎马步是所有功夫的基础，也称站桩，练好马步，首先会令你的下盘稳，锻炼腿力，其次就是练内功，练马步非一日之功，需要循序渐进。”叶秋走在沈梦晨和牛茵茵身前，嘴里讲述道。
“重心下移，逐渐深蹲。注意呼吸节奏，否则很快你会支撑不住的。”叶秋看着两女的动作，纠正着二人的姿势。
“叶秋，要保持多久？”沈梦晨开始有些累了，问道。
“先练十分钟吧。”叶秋道，“大小姐，十分钟能支撑住吗？”
“哼，你少瞧不起人。”沈梦晨被叶秋一激，来了脾气，她可不想被叶秋看笑话，忍着双腿的酸楚，继续蹲马步。
牛茵茵倒是一副很有毅力的模样，难得的十分认真，笑脸憋得的通红。
叶秋在两人面前不断的踱步，目光有意无意的落在沈梦晨身上，此时，沈梦晨半蹲着，双臂伸直，胸前的风景更加的秀色可餐了，就像被压挤的气球。
沈梦晨此时正与身体做斗争呢，根本没看到叶秋偷瞄的神情，否则的话，绝对会狠狠瞪回去。
十分钟很快过去，沈梦晨也真是不想叶秋看她笑话，硬是坚持了下来，最让人意外的是牛茵茵也完成了十分钟的蹲马步。
叶秋让两人歇会，再继续练，接下来蹲马步就是二十分钟。
沈梦晨一副走着瞧的神情，瘫软在地上，不断的揉着双腿和手臂，倒是牛茵茵还是活力十足，四处乱跑。
叶秋没有浪费时间，他开始琢磨弥补自身的不足。
自从与那神秘人交手，对叶秋的触动非常大，与那样的高手交手，叶秋才发现，原来他还有很多的不足之处，即便曾经看起来很小的细节，却差点成了致命的缺陷。
首当其冲的就是他的身体反应速度，还没有彻底达到心动，身动的境界，两者总有一丝空隙，仅仅是这空隙，就令叶秋无法躲开神秘人的攻击。
意识到了这个巨大的缺点，叶秋无法忽视，否则，日后，他会因为这一点而继续败在他人手中。
高手交手，差之毫厘谬以千里，一个微小的疏忽，可能丧失掉的就是一条性命。
叶秋平地练拳，他的出拳速度，从慢变快，而且方向不断的改变。
很快就引起了沈梦晨等人的目光。
叶秋的拳头在她们眼中，简直快的眼花缭乱，可是对叶秋来说还是不够快。
他的心中想着出拳、出掌、一点、一弹等动作，都会观察身体是否会在最短的时间内跟上。
人的思想是最快的，念如闪电，一念通天，讲的不仅仅是夸张，实质上，更是在说明人的念头速度很快，可以说一念之间，可以有很大的变化。
身体是随着念头而动，要想练到念动，身至，那就要使身体会不由自主的做出反应。
能够做到这一点的，恐怕武林中的人，也为数不多。
只有千锤百炼才能锻炼出魔鬼一般的反应速度。
叶秋以前没注意到这一点，如今这个发现，令他兴奋，这意味着，一旦弥补上这个缺陷，他的实力会有一定的提升。
叶秋不断的变化拳法，各种招式，变幻莫测，在空地上时时不在原地。
还是不够快！
叶秋双目聚精会神，旁若无人的勤修身手，心中对自己的动作了然于心。
不够快！
还要更快！
拳影让人眼花缭乱，此时在二女面前，仿佛不是叶秋一个人在打拳，而是多个叶秋在打拳，而且那拳影和出掌一直出现在眼前，从未消失。
沈梦晨张着小口，她还是第一次见叶秋如此练拳，打破了她对功夫的认知，原来高手可以这么厉害，仅是眼前叶秋露出的这一手就够让她震撼了。
叶秋这一练，就是一整天，沈梦晨扎马步已经累到无法正常走不了，就是为了不让叶秋小瞧，可是付出的代价也是惨重的，躺在床上，不断的忙活上官虹给她敷热水。
“你啊，跟他较劲，最后惨的人还不是你。”上官虹说道，怪沈梦晨瞎较劲，害得她连路都不敢走了。
“哼，我就是不想看到那家伙得意的目光。”沈梦晨咬着嘴唇说道，眼中闪烁着倔强。
“你这是胡闹，公司现在怎么样了？”上官虹用手指点了点沈梦晨的脑门，随后问起龙嘉公司的状况。
“没有了王建国，公司上下，自然要依照我的意愿。”
“这么说，龙嘉全权掌握在你手里了，恭喜你。”上官虹由衷道。
“上官姐，要不以后你来帮我吧，有你在，我觉得龙嘉会有更好的发展。”沈梦晨认真道。
“梦晨，我的志向不在商业上，我想过自己的生活。”上官虹淡淡道。
沈梦晨没有强求，她知道上官虹一直在追求自己的生活，自己把她绑到龙嘉上似乎对上官虹来说反而不好。
两女继续聊着，而那头，叶秋依旧在苦练不休。
白天修炼意身同行，晚上则打坐凝练真气，将如意真气凝练的更加精细。
想要打破真气境，还有很长的路，至少要等打破更多的x位后，方才有眉目。
涌泉x一通，真气恢复的速度变快了，连带着在体内运转一个周天，便恢复不少真气，同时也淬炼着体内的各个器官。
就这样，叶秋白天教教沈梦晨和牛茵茵练功，一边修炼意与身