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第835章灵芝堂 (2/2)

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，配蜂蜜水冲开，两大勺蛋白粉配牛奶，再加一大碗面条，中午500g鸡胸肉加两碗米饭，晚餐牛排，夜宵烧烤，每天加餐还吃十片吐司和一升牛奶……”

宁小凡听得嘴角一阵抽搐，尼玛，全是高蛋白和糖类食物，不爆痘就怪了！

“怎么了，我食谱有问题？”

王勇问道。

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