TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

零度读书吧 >> 虐心耽美 >> 君子动口也动手 >> 第二十章 细推太极须行乐

我们一直在努力服务书友,所有反馈均能快速处理!

①,②群已满,请大家加③群

陆伟忠活动了一下筋骨之后就开始练拳。学过的几十个动作下来,和昨天一样,大概有那么七八个动作能找到那种通畅的感觉。储老师看过之后,问:“你觉得哪几个动作有感觉?”陆伟忠想了想,一边比划动作,一边说。听过之后,储老师点点头:“嗯,和我观察的差不太多。你再打一遍看看。”

陆伟忠点点头,又把几十个动作打了一遍,接着把有感觉的几个动作招式挨个说了出来。和上一遍相比,有感觉的动作数目差不多,但是具体动作却并不一致,有一小半和上一次不一样。储老师听罢想了一想,说:“那就再来一遍。”

陆伟忠打了一遍,说了一下动作名称,接着又来了一遍。这前后四遍之间,有感觉的动作几乎各不相同。原本储老师让陆伟忠多打几遍找找规律,但是看起来并没有明显的规律。陆伟忠此时已经微微见汗,储老师说:“伟忠,你先歇一歇。我看短时间内,想从套路中总结规律似乎是不太可能了,那咱们就换一种方法。”

陆伟忠不解:“什么方法?”

“重点动作突破。”储老师见陆伟忠一头雾水,解释道,“你的套路回去还是要多加练习,逐步地把动作练熟,把拳意找到。现在呢,我就找几个重点动作,先让你进行单势练习,把每个细节都抠明白了,应该会对你找感觉有所帮助。用80年代流行一首歌来形容,就是《跟着感觉走》。”

陆伟忠听后哈哈大笑:“确实是跟着感觉走。感觉走,我也走,我送感觉到村口……哎呀,唱串了。”

储老师大笑之后,说:“咱们先练这几个动作:金刚捣碓、懒扎衣、六封四闭、单鞭、云手。这几个动作出现较多,而且基本包含了太极拳的基本动作要领。休息够了之后,就开始吧。”

陆伟忠稍事休息之后,就听储老师从太极拳的起势开始讲起。如何以腰带手,如何节节贯穿,手脚怎么配合,意念要往哪里想。在练习过程中,陆伟忠还得时常被提醒注意虚灵顶劲、气沉丹田、沉肩坠肘、松腰开胯等等。看似简单的动作,足足练了大半个小时。当陆伟忠终于练得基本符合要求的时候,储老师说:“好,就保持这个动作别动,站15分钟以上。”他顿了一下,说:“这叫无极桩,是基本功法之一。站无极桩既能让你排除杂念,也能一定程度上增强肌肉的力量。跟你们军训站军姿有点类似,但是注意要全身放松,千万不能绷住劲。平时让大家练,大家都不耐烦,总是想快点往下学,殊不知这一看似简单的动作里面包含着丰富的意义。”

陆伟忠听完之后,感觉受益匪浅。他连忙收束心神站桩,十五分钟倏忽而过。陆伟忠只觉得全身微微发热,非常舒服。储老师说:“感觉不错吧?就按照这个要领,天天站一会儿,二十分钟到半个小时为最佳。然后你会觉得看书、计算的时候脑子更好使了。”陆伟忠点头称是。

“好了,这个已经学得差不多了。现在开始进行第二个动作:金刚捣碓。陈鑫先生的书里面说:虽然仅此一势,但是里面蕴含了阴阳变化的至理。所以,金刚捣碓的每一个细节都要清楚认真,这对你以后的练习提高都有很大的好处。”说罢就细细地讲起了这一式动作的要领,手要怎样,脚要怎样,腰要怎样,胯要怎样,头要怎样,眼神要怎样……饶是陆伟忠理解力强、记忆力好,并时常由此而感到自豪,这一通听下来还是手忙脚乱,越发不知道手脚应该往哪里搁了。储老师倒也不着急,一个细节一个细节地纠正。陆伟忠练得满头大汗的时候,他的额头也出了一层细细的汗。

时间很快到了9点半,一式“金刚捣碓”还没有练完。储老师说:“好啦,今天就练到这里,明天复习一下今天的内容,接着再往下练。明天早晨……算了,今晚上你已经很疲劳了,明天早晨睡到自然醒就好。明天晚上,还是这个时间,咱们在这里集合,好不好?”

“好!”陆伟忠朗声回答道。

“行,回去好好休息,别洗冷水澡,以免激到身体生病。也别有心理负担,”储老师说,“你这练得已经很快了。即便是有明白老师指点,那也得天天勤学苦练,有差不多十年的功夫才能说有所小成了。你脑子很聪明,希望你能在科研之余多花点功夫练练,这对你以后的工作、生活都很有好处。”

第二天早晨醒来,陆伟忠感觉浑身舒服,心想锻炼身体还真是有助于提高睡眠质量,晚上洗漱完毕躺在床上,一觉睡到自然醒。现在网上不是流传人生理想吗——睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋。陆伟忠现在是完成一半了。至于数钱嘛,咳咳,搞基础研究的人赚大钱的机会基本等于零。陆伟忠自嘲道:“能达成一半也不容易嘛,至少身体好了,革命本钱有了。至少总比改编版‘数钱数到自然醒,睡觉睡到手抽筋’要强一点。”

哼着歌曲来到实验室,陆伟忠感觉浑身都是力气。平时看不多一会儿就打瞌睡的文献,今天越看越精神。就连中间帮导师跑腿送材料也几乎是连蹦带跳地完成任务。

说到底还是心理作用居多。刚刚练了一晚上,而且动作要领还没完全找到,整个人不会一下子有这么大的变化。只是他少年心性,刚接触到新事物,新鲜感尚未过去,所以


状态提示:第二十章 细推太极须行乐
第1页完,继续看下一页

君子动口也动手最新章节 - 君子动口也动手全文阅读 - 君子动口也动手txt下载 - 泰山雾雨的全部小说 - 君子动口也动手 零度读书吧

猜你喜欢: 妈妈的骄傲(终极版)娇妻美妾任君尝-第二部绿帽的幸福暴露女友之小倩醉后的身份(1-2上)娇妻之舞(翻译文)女老板一边打电话一边被推静等花开原神 辣男人的爱堕落带冒险少女前线 痴女前线 代理人篇战姬母女丼原神 冒充的仙人——刻晴紧缚事件离我的龙蛋远一点末世之惊魂路战舰少女 女儿雪风被鬼父提督宫奸后怀孕,鬼父提督得知后,太开心了将雪风艹到晕迷哥布林杀手 Unlighted world(人类畜牧)超元修真界血杀十字恋吸血鬼禁忌我的绝世美女老婆全系灵师:魔帝嗜宠兽神妃穿越人生红楼之不负君情我的老婆──美女教師晶鈴位面穿越之时空主神碧蓝航线 光辉的绿母系列 NTR无口少女幻梦同学是背德变态墨玉麒麟传香山淫圣传秦晋之好回到明朝当王爷
完本推荐: 在男友的背后被寝取我家的母子乱伦历程第二世拯救人妻东北表弟好凶猛(H)快穿之美人如婳重生机甲之找个男人重生之锦绣嫡女[上]郝叔和他的女人之李萱诗私密日记大揭秘cào翻小仙女小将军回来了狐狸窝里藏男人快穿之乖乖的跟我回家给反派挡刀的日子并蒂莲(修改版)眷皇明魔法师和祭司(H)重生之兽人世界缚中宠重生之炮灰请躺枪给自家主角受找婆家神马的穿越之一弹琴就像换了个人小城情事:标枪篇离婚之后逆旅来归
最近更新: 深眠(SM)仙婿临门林锐蓝梦魔法师和祭司(H)谷主宠妻纪事洪荒神尊古穿今之妙世良音(快穿)奇葩的男配们[卫聂]同人于野我在食物链顶端小白脸[快穿]官运之女人天助网游之巫师世界我的绝世美女老婆婚过去后(高干)【完结】婚婚欲碎两个寂寞的男人(H)红罗帐之三朝皇妃小将军回来了以爱为注:娱乐圈鉴宝与狼共寝女主角日常星光易暖十月怀胎重生之异星皇族 下+番外星之隅(触手)(H)萌妻养成记师弟带我飞[重生]师父要我 肉君牵缠

君子动口也动手最新章节手机版 - 君子动口也动手全文阅读手机版 - 君子动口也动手txt下载手机版 - 泰山雾雨的全部小说 - 君子动口也动手 零度读书吧移动版 - 零度读书吧手机站