头的海绵体连接在一起。在n道离开前列腺和向###末端略微散布开来的地方，它被相当坚固的球j海绵体包围住。“球j海绵体”这个名字是球j（肌r位于n道的地方）加海绵体（包围n道的海绵体）而成。这个肌r究竟有何作用？它的最重要功能在于，在即将来临的那一个无法逆转的s精时刻，它会间歇性地紧缩，并压挤出jy。因此，s出jy的压力决定于这个球j海绵体肌r。 第二组肌r的功能完全不同。用手可以察觉到的###海绵体是大的海绵体（corpora osa），在骨盆的下方以身体内部海绵体的形式仍延续一小段；在那里，它分叉成为两支，如同两只手指。从这一点开始，我们称它为两膈脚（crura）。第二组的横纹肌r坐骨海绵体肌就连接在两膈脚上。这是真正的###肌r泵（pump）。如果男人在全部勃起或勃起一半时有意识地紧缩y囊下后方的肌r，他可以察觉出它真是一个泵——不仅可以察觉y囊后面的肌r拉紧，###也会有变化。通过肌r的同时挤压，###就变得稍微坚挺，稍微有力地立起来。 对于永远无法做这种试验的女性读者来说，我可以用类比的方式来说明。这就像捏一个伸长的气球一样：没有捏到的地方伸长了，并且有较大的压力。如果压力够的话，气球的这个部分就会有一点直立起来的趋势。所以，###肌r泵对于保持坚挺的###扮演着举足轻重的功能。此外，这个肌r不仅对海绵体分叉型的两膈脚施加压力，同时还将导引回流的血管强力关闭，使得血的阻塞更加强烈。由于它间歇地收缩肌r，于是男人多少可以规律地上下振动它的###。 如果年老的男人的s精减少了，是不是第一组的肌r，球j海绵体肌要负责呢？ 实际上，这和收缩肌r的力量有关。年纪渐长，这一组肌r群会变松弛，以至于挤压由肌r包围的n道的压力变得不是那么强。这会造成两个结果：第一，透过收缩减弱的肌r群，jy从###被推出的远多于被s出。这种情形就像关闭水龙头后，水管内余水流出的水柱一样。第二，男人排放了ny后会碰到一个困扰：余y。在这方面，相关的肌r不仅包围住n道的海绵体，还包住n道本身。由于n道受到的压力变小了，在排放ny后，n道同时堆积微量的余n。小便以后，拉上拉链或扣上裤子纽扣时，余n会缓慢流出，伴随着各种包括内k在内的不愉快现象。从某个年纪开始，每一个男人都会经历。 难道没有办法对付吗？ 这我正要说：绝对可以做一些补救措施。方法很简单。首先，男人可以透过规律的收缩来训练骨盆的肌r。这就像我们在举重时训练上臂肌r一样。透过训练，肌r会变得有力，jy就可以再s出，余n也会停止。然而，想要达到立即改善的人，应该注意：在排完ny后，不要像以前那样抖一抖###，而要把y囊后面的n道排空，也就是用手指施以轻微压力，由外部把球j排空，这样余n就会排出，余滴就停止了。ap;
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那就好。不过，我认为，第二组肌r，坐骨海绵体肌的力量在年纪逐渐老大时减弱，这样所造成的问题比较严重。 多数的男人会察觉，从某个年纪开始，###不再那么坚挺，以至于在某一个不适当的时刻会提早进入下垂的情况，换句话说，紧张程度变松了。这一个令人遗憾的、而经常造成沮丧的松弛现象，实际上是由坐骨海绵体肌的减弱引起的。如同我说过的，这个肌r掌管的是，如何借由有力的收缩让###坚挺，并减少血y的回流。奇怪的是，这个现象很少受到注意，男人也很少被建议去训练相关的肌r。这一点也适用于女人，这稍后再谈。 你可以详细说明这些练习吗？ 练习并不复杂。当然，也不需要去注意到底是哪一条肌r被训练着，更不要去管它们的拉丁原名。最重要的是，要知道这些肌r位在何处；在勃起或者没有勃起的情况都用手触摸y囊的后端，感觉这里的肌r是如何收缩，这才有意义。在y囊的后端可以感觉到坚硬情况，因此可以马上知道，这些肌r位于何处，以及该如何练习它们。定期的训练是值得推荐的。比方，碰到塞车，我们就可以训练自己的骨盆肌r，男女都一样。好处很明显：它会改善情况，可以消除对其他开车的人的攻击性，或许也可能刺激幻想。对于在家等候我们的亲爱家人都有好处。 好棒的建议。但希望塞车情况别再恶化！现在来点完全不一样的：割包皮可能会妨害###的敏感度，这事是真的吗？我自己的包皮是完全割掉了，但没有这问题。我曾经在报刊上读到，成立了不少男人自救组织，特别是在美国。这些组织的成员坚称，他们的性能力因为小时候或少年时包皮被割掉而衰弱，而###的敏感度低，害得他们对性的乐趣减弱不少。 确实有这方面的抱怨。就像我已经说过的，在g头周围的下方，存在着一个对于触摸异常敏感的地带。如果在割包皮时割掉了太多g头周围的包皮，只剩下离g头周围一毫米的包皮的话，整个敏感地带当然会消失。在把这一圈去除时，是有可能会连带把一系列的敏感神经切断。泌n科和外科由于无知而在这个地方割除了过多的包皮，这种事不幸经常发生。即使